Образ жизни – моржевание

Создано 07.05.2024 23:50 | Обновлено 07.05.2024 23:50 | Автор: Сергей Виноградов. |

| Просмотров: 356

Знакомьтесь – Алексей Барышев, депутат Зейского городского Совета, руководитель управляющей компании “УК-1”. Но речь пойдет не об этом. У Алексея Барышева необычное увлечение – моржевание.

Алексей активно занимается этим видом спорта около 14 лет. Моржевание – это не хобби, это образ жизни, без чего ты уже не можешь, это обыденный ритуал, как поесть или почистить зубы.

Началось все со знакомых, которые предложили попробовать. Занимающийся со школьных лет плаванием Алексей решился, понравилось, втянулся, и завертелось. Зимнее плавание – не олимпийский вид спорта, но официально дисциплина такая есть, и по ней проводятся соревнования.

В составе команды за 2010-2016 годы Алексей ездил на чемпионаты России по моржеванию в Мурманск (2015 г.) и в Тюмень (2016 г.), где занял первые места и стал обладателем почетного статуса чемпиона России по зимнему плаванию. В копилке есть два чемпионата мира по моржеванию: в Латвии (2012 г.) и Финляндии (2014 г.), там он вошёл в пятёрку лучших спортсменов на длинной дистанции, а также международные соревнования в Тибете (Китай, 2015 г.).

Самая титулованная спортсменка по моржеванию в городе, чемпионка мира и России, Наталья Гнутова до сих пор участвует в соревнованиях, а Алексей с 2016 года не ездит на крупные соревнования по причине отсутствия финансирования. Да и сами тренировки последние два года пришлось сделать менее интенсивными из-за повреждения связок на соревнованиях по гиревому спорту.

Несмотря на это, Алексей моржевание не бросил и является председателем федерации холодного плавания города Зеи. Зейский городской центр закаливания “Северное сияние” базируется в тренажёрном зале “Медведь” по адресу: микрорайон Светлый, 19/1, который открылся в конце 2014 года и успешно функционирует уже десятый год. Именно на базе тренажерного зала зейские моржи тренируются и проходят подготовку. Зал предназначен для занятия тяжелой атлетикой, поэтому здесь тренируются не только “моржи”. Алексей рассказал, что зал работает ежедневно и любой желающий может его посещать. Бесплатно в зал могут приходить ветераны и дети ветеранов всех локальных войн.

А дети, занимающиеся в зале, периодически выезжают на различные соревнования. Сам Алексей серьезно увлекается гиревым спортом, является кандидатом в мастера спорта по этому виду и действующим рекордсменом. Десять раз становился чемпионом Амурской области. 18-летний старший сын Алексея берет с отца пример: плаванием и моржеванием занимается с семи лет, вместе с отцом тренируется в зале.

На вопрос: “Нырял ли в прорубь на Крещение?” – Алексей ответил, что не считает, что моржевание и окунание в прорубь на Крещение Господне как-то связаны. Моржевание – это закаливание, плавание в холодной воде, которым можно заниматься в любое время года и в любом месте, где есть холодная вода, даже у себя в душе.

В городе Зее нет безопасных входов в воду и оборудованных пунктов обогрева, поэтому есть определенные риск и неудобства. Основное место сбора зейских моржей – берег реки Зеи за торговым центром “Магнит”. Спортсмены и любители ныряют по выходным раза два в месяц, а обогреваться приходится в своих машинах.

Кстати, Алексей не припомнил ни одной опасной ситуации, связанной с погружениями в ледяную воду. Так как каждый морж обязательно перед заходом в воду проводит разогрев крупных групп мышц и делает упражнения: приседания, отжимания, бег. Данные процедуры увеличивают приток крови к клеткам кожи, только после этого можно заходить в воду. Когда организм погружается в ледяную воду, он понимает, что попал в экстремальную ситуацию, включаются защитные функции, начинается максимальный обогрев тела, его тканей и органов.

При этом процедура погружения в ледяную воду является лечебной, так как кратковременный стресс очень полезен, никогда не произойдет ничего страшного, смертельного, если организм правильно подготовлен к процедуре. При погружении воздействие идет на рецепторы кожи, а не на внутренние органы, температура тела кратковременно поднимается, погибают болезнетворные микробы, после выхода из воды чувствуешь жар изнутри. “Классные, непередаваемые ощущения, лучше один раз попробовать, чем десять раз услышать, – говорит Алексей, – к этому нужно прийти самому, если кто-то желает начать заниматься моржеванием, но не знает, как это правильно сделать, можно обратиться ко мне, пройти краткие курсы обучения, всегда помогу советами и рекомендациями”.

А если кому-то страшно сразу погрузиться в реку, можно начать в домашних условиях, включая ледяной душ или принимая ванну. К плюсам домашнего моржевания можно отнести то, что не нужно искать, где обогреться, можно сделать это самостоятельно, без напарника. Но не стоит забывать, что, как и у всего, у данного вида спорта есть противопоказания, которыми не стоить пренебрегать. Обязательно консультируйтесь с врачом и найдите себе хорошего тренера, прежде чем начать занятия моржеванием.

Сергей Виноградов.

<<	<	Май 2024			>	>>
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Новости

Новости Амурской области

Образ жизни – моржевание

Разделы

Архивы

Рубрики

Авторизация

Последние комментарии

Второй мультиплекс придёт раньше

Платить будут по факту

Прокричать или промолчать?

Путь кандидата

Обсуждения на форуме