Вы можете инструкцию найти на этой странице
tenoten.ru/instruction/ . Так-то препарат безопасный и при правильной схеме приема очень эффективный. Лучше, конечно, пропивать курсом, потому что все-таки он состоит из растительных компонентов. Я сама принимала одно время данный препарат, про него от себя ничего плохого сказать не могу. Все отлично на самом деле. Потому что очень удобно принимать, не нужно запивать водой таблетки, а просто нужно рассасывать. А так, это отличный на самом деле инновационный препарат с противотревожным действием, который улучшает настроение, позволяет оставаться спокойным и собранным, легче переносить стрессовые ситуации и контролировать свои эмоции.