Какой музыки лучше придерживаться, а от какой лучше вовсе отказаться при занятиях физкультурой? С одной стороны музыка должна помогать нам, но с другой она отвлекает от занятий и может не дать сконцентрироваться.

Да в большинстве случаев музыка помогает настроиться на нужную волну. Так что лучше выбирать ту композицию, которая будет по душе.

По статистике, люди слушают музыку при занятии физкультурой громче, чем при выполнении привычных им дел. И я такой же. люблю накатить погромче в своих синхайзерах, какой ни-будь мощный трек. Нахожу такие заводные, огненные треки обычно тут muzonov.net